【ギックリ腰が急増してます】
運動不足で運動を始めた方が、急に動いたことでギックリ腰になる方が多いです。

身体の状態をみると…
・ストレッチ不足で身体が固まってる
・運動不足で体重が増えた
・１日の歩数が減って、足の筋力が落ちている
などの患者様が多いです。

自宅トレーニングなどされてる方も多いと思いますが、自粛前と同じ運動を再開する時はおもったよりも身体の状態が変わってますので、すぐケガに繋がりますのでご注意下さい！
もしケガした時や身体を痛めた時はお問い合わせ下さい。

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