パーソナルジム
学生向けメニュー
①学生トレーニング（アスリートトレーニング）
スポーツをしている学生アスリートを応援しています！
小学生から高校生までの成長期に必要な学生アスリートに特化したトレーニングを提供しています。
成長期の時に１?３の土台がしっかりできてないと
・ ケガしやすい身体になる
・ 練習してもなかなか上手くならない
・ 走り方など姿勢がわるい（猫背、反り腰、O脚など）
学生トレーニングでは、ケガのリハビリや学生アスリートのスポーツでの悩みを解決し、パフォーマンス上げるために一人ひとりの成長段階にあわせてトレーニングをしていきます。
料金について
| 学生トレーニング | 小学生１０００円（１５分） 中高生２０００円（３０分） |
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②ケガのリハビリトレーニング
ケガの痛みがなくなった＝完治！ではありません！
整骨院でケガの治療をした後に、パーソナルジムにてリハビリトレーニングもできます。
・ ケガしたことで筋力が落ちている
・ 体の使い方を忘れている
・ 体がかたくなっている
特に、足首の捻挫や肉離れは再発しやすいケガなので、適切なリハビリトレーニングすることでスポーツの早期復帰が可能となります。
当院で一番多い例では、成長期のケガで代表的なオスグッド病（膝の成長痛）がありますが、治療とリハビリトレーニングを併用することでより早く痛みを改善することができます。
料金について
| ケガのリハビリトレーニング | １回 保険診療＋５００円（１５分） |
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社会人向けメニュー
①セミパーソナルトレーニング
毎回、最初の１０分はマンツーマンでトレーニングをさせていただきます。
時間：３０分
水、プロテインサービス込みとなります。
※初回はトレーニングメニュー作成のため、②パーソナルトレーニングを受けていただきます。
料金について
| セミパーソナルトレーニング | １人 ２０００円（ご友人と一緒にトレーニングできます） |
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パーソナルトレーニング中の写真
②パーソナルトレーニング
はら整骨院オリジナル【短時間×高効果】トレーニング
ダイエット、健康的な身体を維持したい（肩こり、腰痛をなくしたい）、運動初心者向けです。
・ 筋肉が落ちにくい
・ 筋トレ後の回復が早い
・ 正しいフォームでトレーニングできる
・ 短時間なので隙間時間に効率よくトレーニングできる
お客様の希望や身体の状態に合わせた、はら整骨院オリジナル【短時間×高効果】トレーニングを提供します。
ご友人と一緒にトレーニングもできます（ペアトレーニング）
時間：３０分
水、プロテインサービス込みとなります。
料金について
| パーソナルトレーニング | １人 ４０００円（ペアトレーニングの時は１人３５００円） |
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③個人使用
予約制でご家族やご友人の方とご使用いただけます。（他のお客様と接することはありません）
時間：３０分
料金について
| 個人使用 | １回 ３００円 |
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利用時間について
パーソナルジムは、予約制となります。（他のお客様と接することはありません）
入会金やジム手数料なども一切ございません。
皆様の健康サポートを目的としたパーソナルジムとしてご利用いただけたらと思います。
【利用時間】
平日 ９時半～２０時
土曜 ９時～１７時
※休みは整骨院の診療日に準じます
入会金やジム手数料なども一切ございません。
皆様の健康サポートを目的としたパーソナルジムとしてご利用いただけたらと思います。
【利用時間】
平日 ９時半～２０時
土曜 ９時～１７時
※休みは整骨院の診療日に準じます
トレーナー紹介
- 原 旦樹（はら あさき）
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【トレーナー経歴】
大分県立雄城台高校サッカー部
大分県立大分商業高校女子バスケットボール部
大分県サッカー協会県トレセン
ルチアRG新体操クラブ
大分県リーグ社会人1部SOL FC
大分市硬式ベースボールクラブ